Abdo de Gasquet Niveau 1 bookeasy Apprenez à adapter les exercices

Apprenez à adapter les exercices de mobilité aux grandes familles de postures et aux besoins spécifiques de chaque élève

respiration

issus du yoga

Ce pack de 10 cours guidés par Bernadette de Gasquet propose une exploration approfondie des postures et des transitions

Préparez-vous dès maintenant à votre retour à la maison après la naissance avec Bernadette de Gasquet

Abdo de Gasquet Niveau 1 bookeasy Apprenez à adapter les exercicesLes exercices dabdominaux traditionnels (crunchs, relevs de buste) sont souvent dltres : ils augmentent la pression abdominale, favorisent le diastasis, affaiblissent le prine et aggravent les douleurs dorsales. Cette formation dconstruit ces erreurs et propose des alternatives adaptes tous. Dcouvrez le gainage intgral et rejoignez l'annuaire des professionnels forms ! Tlcharger le programme en pdf