Vajadzīgs
gulta, sega, tumši aizskari, ūdens, citrons, medus, melnā tēja, kefīrs
1.solis
svarīgi ir labi izgulēties, lai atgūtu dejojot zaudētos spēkus un izgulētu dzērumu. vēl labāk, ja iespējams, telpu kur guļ aptumšot un atvērt logu ( arī atskurbtuvēs esot vēss). Ja arā ir pārāk auksts var logu atvērt blakus telpā. Bet svaigs gaiss ir vēlams
2.solis
Vēl vēlams daudz dzer ūdeni. un ļoti labi ir iedzert tasi melnās tējas ar mazliet citrona un medus. Saldināta tēja ar ekstra c vitamīna devu novēšs vājumu, ja uz ēdienu pēc ballītes prāts nenesās.
3.solis
Kad diena jau vairs neliekas tik pelēka un esat beidzis skaitīt mantru par to,ka nekad nedzersiet, varat uzņemt kalorijas un uzlabot kunģa darbību ar kefīru.

Pamācība





